Motivasyon sorunu mu yaşıyorsun?

Bir heves çalışmaya oturup hemen evi temizleyesi gelenler için.

Gün boyu motive kalmak zor, aylarca motive olabilmek çok daha zor.

Bu sorunu çözmek için bilimin ışığında madde madde adımlar çıkardım.

• Süreç içinde, o süreci yaşadığımız için kendimizi mutlu edeceğiz. Bunu yapmanın en iyi yolu farkındalık.

• O zaman zor süreçlerin içindeyken bile bunu kendi isteğimle yapıyorum, sevdiğim için yapıyorum diyeceğiz.

• Çalışmak için o masaya oturduğumuzda bunun bizi daha iyi şartlara getireceğinin farkında olduğumuzu kendimize hatırlatacağız.

• Kendimize bu çalışmayı daha güzel bir hayata erişmek için yapıyorum ve bu çabamdan dolayı mutluyum diyeceğiz.

• Spor yaparken kaslarımız yandığında bunun gelişimin bir parçası olduğunu söyleyeceğiz.

• Tatmin olacağın şey sana doğuştan gelen şeyler değil, azmin ve çok çalışman olmalı. Çabanı takdir etmelisin, zekanı değil.

Bu çıktıların temelini de iki bilimsel deney üzerinden anlattım. Hemen aşağıdan göz atabilirsin.